Comment l’hypnose fonctionne-t-elle?

séance d'hypnose

Votre hypnothérapeute va d’abord vous faire passer des ondes Béta qui sont celles de l’éveil aux ondes Alpha qui sont celles utilisées pour l’hypnose.

On appelle ce passage, la transe hypnotique.

Dans cet état vous entendez tout, vous êtes conscient.Vous vous sentez simplement très relaxé à la limite entre la veille et le sommeil.

Dans cet état, votre hypnothérapeute va pouvoir s’adresser directement à votre inconscient, sans que le conscient vienne faire barrage avec son côté analytique.

Les ondes alpha rendent votre esprit plus créatif et vous répondez mieux aux suggestions que l’on peut vous faire.

Une fois que vous serez en état hypnotique, votre hypnothérapeute va proposer à votre inconscient d’utiliser ses propres ressources pour résoudre un problème qui se pose à vous.

Votre inconscient va donc trouver ses propres solutions, celles qui vous correspondent.

Le processus est totalement individualisé, c’est ce qui fait sa grande efficacité.

On ne peut donc pas prédire les solutions que vous mettrez en place, on sait juste que l’inconscient choisira toujours la solution qui vous est la plus favorable.

Votre inconscient fonctionne avec des images, des sensations, des émotions et des histoires.

C’est donc avec ce langage que va lui parler votre hypnothérapeute.Consciemment, vous ne comprendrez peut être pas le message, mais votre inconscient, lui saura exactement quoi faire.

C’est lui qui est responsable que 90 % de votre activité quotidienne.il gère les automatismes, les apprentissages,les fonctions vitales.

C’est lui qui fait que vous conduisez une voiture de manière complètement automatique sans avoir à réfléchir à chacun de vos gestes.

La conduite d’un véhicule est d’ailleurs une illustration très parlante de l’activité de votre inconscient.

Vous est-il déjà arrivé de prendre une route que vous connaissez bien pour vous rendre quelque part, sans avoir aucun souvenir des villages que vous avez traversés ou de la route que vous avez empruntée ?

conduite en état d'hypnose

Vous étiez certainement absorbé par vos pensées, à ce moment là au point de déléguer la conduite à votre inconscient.Avez-vous eu un accident pour autant ?

Certainement pas car votre inconscient sait de manière automatique quel geste il a à faire et quelle direction il a à prendre.

Pendant ce trajet, vous étiez un état d’hypnose, de manière totalement naturelle et cela se produit plusieurs fois dans la journée.

C’est ainsi que vous pouvez marchez avec un plateau à la main tout en discutant avec vos amis, sans renverser la moindre goutte de leurs verres.

Nous vivons tous cet état hypnotique plusieurs fois par jour, sans même nous en apercevoir.

Votre hypnothérapeute va juste vous plonger dans un état hypnotique, à peine plus profond en utilisant ses propres outils dont le principal est sa voix.

Après la séance vous pourrez vous souvenir totalement, partiellement ou pas du tout de son discours.

Peu importe, le résultat sera le même dans tous les cas.

Et si je ne suis pas réceptif ?

Avant la séance, je vous ferais faire un petit test de réceptivité,non pas pour savoir si nous aurons un résultat mais simplement pour connaître votre état de confort pendant la séance.

Quelqu’un de très réceptif vivra une expérience très agréable et se sentira parfaitement relaxé.

Quelqu’un de non réceptif, se laissera peu aller consciemment.Il essaiera d’analyser tout le processus pendant la durée de la séance et profitera donc beaucoup moins de ce moment.

Pour autant, son inconscient trouvera les solutions à son problème et les mettra en place au même titre que pour quelqu’un de très réceptif.

Le fait d’être réceptif n’a donc aucun impact sur le résultat de la séance.

Hypnose : Pour quels causes ?

Le champs d’application de l’hypnose est vaste car l’inconscient gère une grande partie de notre quotidien, on peut l’utiliser entre autres pour :

-perdre du poids

-arrêter de fumer

-les addictions (tabac-alcool-médicaments-drogues)

-mieux dormir

-calmer les stress , les angoisses ou l’anxiété

-pour se débarrasser d’une phobie

-pour retrouver sa confiance en soi

-pour l’énurésie des enfants

-contre la dépression.

-les migraines ou céphalées

-les phobies

-les douleurs diverses

-la fibromyalgie

-les affections de la peau

-les problèmes relationnels

La liste n’est pas exhaustive.

Il y a-t-il des contre-indications :

L’hypnose n’est pas un traitement médical.Elle ne se substitue pas aux traitements et recommandations donnés par votre médecin.

Tout le monde peut bénéficier de ces bienfaits.

N’étant pas psychiatre, je ne peux pas recevoir de personnes psychotiques.

Peut-on me faire faire n’importe quoi sous hypnose ?

Les shows télévisés peuvent vous donner une vision totalement erronée de l’hypnose.

Votre inconscient est votre plus fidèle gardien et jamais il n’autorise des actions contraires à votre bien être et votre volonté.

Pour obtenir des résultats, il faut que le sujet soit volontaire.

Se réveille-t-on toujours après la séance ?

La plupart du temps, les personnes hypnotisées ne dorment pas.

Elles sont conscientes de tout ce qu’il se passe pendant la séance.

Cela ressemble un peu au moment juste avant de s’endormir le soir.

Combien faut-il de séances ?

Cela dépend du motif de votre visite.

La première séance est entièrement consacrée à un échange verbal entre hypnothérapeute et consultant.C’est un moment je vous pose des questions pour comprendre en profondeur votre problématique et où je cherche les solutions et les comportement que vous pourriez utiliser.

Il faut ensuite 2 ou 3 séances,tout dépend du contexte.

L’addiction au sucre par exemple passe totalement dans la plupart du temps dès la première séance d’hypnose.

Quel est le prix de la séance ?

70 euros l’heure.

 

Cabinet d’hypno-nutrition de Grenoble

07 66 86 94 04

Cabinet d’hypno-nutrition de Gap

06 99 54 97 90